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8 consejos para combatir el estrés laboral

Es posiblereducir en gran medida el estrés laboralsiguiendo una serie de consejos que ayudan a mantenerse motivado y llevar una vida saludable y equilibrada. 1. Identificar el motivo principal del estrés Una buena forma es llevando un diario o tomar nota durante varias semanas de las situaciones que provocan más estrés. Es interesante anotar cómo se responde a ellas y

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